Ez a hét már minden tekintetben a maratonról szól. Futás: elvileg 2x8 km lene, és szombaton egy átmozgató, de majd meglátjuk mennyi fér bele a hétbe. Már nem erőltetem, nem ezen a 8 km-en fog múlni. Evés: 3 nap szénhidrát-megvonás, utána 3 nap feltöltés. Na nem ész nélkül,…

Ma volt az utolsó hosszú futás az edzésterv szerint a maratoni előtt. "Csak" 25 km. Legalábbis ezt gondoltam, amikor megláttam, hogy de jó, hogy "csak" ennyit kell futnom. Persze ez korántsem csak, legalábbis nekem nem, hiszen több egy félmaratonnál, és szenvedtem már meg 23-al is...…

A maratoni felkészülés jegyében a hosszú futások valóban hosszabbodnak - most vasárnap 32 volt előírva. 32 kilométer. Nézegettem én (a szekrényen van kicelluxozva az adott 3 hét edzésterve), de nem nagyon fogtam fel. Még akkor sem, amikor megterveztem az útvonalat: itthonról a…

Jön az új év, ideje összegezni, és kitűzni az új terveket. Minél többen tudnak róla, annál inkább muszáj betartanom, szóval íme: 2015-ben szeretném 2 órán belül futni a félmaratont minél többször terepen futni újra körbefutni a Velencei-tavat rendszeresen eljárni…