Anyu fut


2016 - nincs ok az elégedetlenségre

2016. december 30. - Benes Bea

Nehezen szántam rá magam most ennek az összefoglalónak a megírására, valahogy nem érzem sikeresnek ezt az évet, a kudarcairól pedig nehezen beszél az ember. De amikor elkezdtem összerakosgatni az érmeket, rajtszámokat, kitűzőket, rájöttem, milyen klassz kis év volt ez, már ami a futásokat…

Tovább

Fedák Sári telkén - vagy nem

Avagy miért jó, ha utánad ordítanak

A kaotikusra sikerült szeptemberben elmaradt a szokásos havi TT is, de októberben ismét sikerült olyat találni, ami Reninek és nekem is jó volt. Libanoni cédrus 21 km, a kiírás szerint 700valamennyi szinttel. Pont jó, bármilyen időben le tudjuk tolni, nem is lesz túl fárasztó. Ráadásul hosszú…

Tovább

Regeneráció az örömteli futásért

Állítólag a maraton után a legtöbb futón úrrá lesz a jó nagy üresség, ami a kezdeti eufória után elveszi a futás örömét, a motivációt. A másik eset, hogy úgy elkapja az embert a lelkesedés, hogy nem hagy elegendő időt magának a regenerációra. Én tavaly inkább a második eset lettem volna, de…

Tovább

Épüljön a porc

Most már több, mint egy hónapja szedem a Cartinormot, a porcerősítőt, a múltkor meg is kérdezte a barátnőm, hogy érzem-e, ahogy épül a porc? Ezt aztán elképzeltük, hogyan is nézhet ki az „égjen a zsír” analógiájára, de nem, azt hiszem semmi ilyesmiről nincs szó :) Nekem még nincs porckopásom, én…

Tovább

Kívül-belül épül

Mivel idén lesz 4. éve hogy futok, a családom és az ismerőseim, barátaim kezdik nemcsak elfogadni a helyzetet, de aki maga is rászánja magát a mozgásra, hajlamos tanácsért is hozzám fordulni. Mivel azonban nem vagyok sem edző, sem orvos, a magam tapasztalatára, és nálam okosabbak tanácsaira…

Tovább