Anyu fut


Októberi összegzés: 2016 km

2016. október 31. - Benes Bea

A hónap legfontosabb híre, hogy terv szerint sikerült lefutnom a 2016 km-t. Év végéig 2500-at szeretnék, nem lehetetlen, de ha nem fog menni ennyi, akkor sem leszek elkeseredve. Már csak azért sem, mert jelentkeztem kettlebellre, ami heti 2 edzés lesz pluszban, így futni valószínűleg kevesebbet…

Tovább

NRC Futóklub

Már áradoztam nektek sokszor, hogy mennyire klassz volt tavaly a Nike Futóklub a Margitszigeten, mennyire sokat segített a maratoni felkészülésemben, pedig alig egy-két nyári hónapot tudtam járni rendszeresen. Idén is indul szerencsére, április 13-án volt az első, megbeszélve a gyermekkel, elmentem…

Tovább

James Bond a hegyen

BÚÉK 20 TT

Idén először vettem részt teljesítménytúrán, január 2-án a BÚÉK20-on. Régóta szemezgettem vele, nagyon tetszett benne, hogy az új év első napjaiban rendezik, közel is van, tömegközlekedve is könnyen megközelíthető, az útvonal is ismerős valamennyire és lehet futva is…

Tovább

Év végi összegzés

Az év vége remek időszak az összegzésre, mérleg vonásra, lezárásra, tanulságok levonására - és a tervezésre. Nem szoktam fogadalmakat tenni, inkább célt tűzök ki magam elé, hogy mit szeretnék ebben az évben megtenni. 2015 kiemelkedő volt a futás szempontjából, szívesen is…

Tovább

Alapozás 1.

Már a hét elején éreztem, de nem mertem megírni: igazán jól sikerült az alapozásom. Februárban betegség, munka miatt sokszor nem maradt idő a futásra, ezért az utolsó héten 70 km-t kellett futnom. Nem lehetetlenség, a januárt is így kezdtem, de azért voltak kétségeim. Végül…

Tovább

Kilométergyűjtés

Meg nemcsak az, de edzésterv is. Saját kreálmány, még tesztelés alatt. Majd az első hónap tapasztalatai alapján okosabb leszek, de igyekeztem úgy összeállítani, hogy egyrészt illeszkedjen a napirendünkhöz (= Peti edzéseihez, hétvégi programjaihoz), másrészt legyen benne…

Tovább